Een wandelvakantie in Frankrijk is iets anders dan een ommetje in Nederland.
U wandelt meerdere dagen achter elkaar, vaak 15 tot 20 kilometer per dag.

Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat u niet alleen de afstanden aankunt, maar vooral dat u ontspannen kunt genieten van uw wandelvakantie.


Hoeveel moet u trainen voor een wandelvakantie?

Om goed voorbereid te zijn, is het verstandig om 2 tot 3 keer per week te wandelen.

Begin met afstanden van 5 tot 8 kilometer en bouw dit rustig op naar 12 tot 15 kilometer per wandeling.

Een ommetje van een paar kilometer is geen goede voorbereiding op een wandelvakantie of een meerdaagse trektocht. Uw lichaam moet wennen aan langere afstanden.


Oefen meerdere dagen achter elkaar

Wat een wandelvakantie echt anders maakt, is dat u meerdere dagen achter elkaar wandelt.

Daarom is het belangrijk om dit ook te trainen.
Loop bijvoorbeeld twee dagen achter elkaar een langere afstand.

U merkt dan direct hoe uw lichaam reageert. Juist dat herhalen van inspanning lijkt op een meerdaagse trektocht, waarbij het niet draait om snelheid, maar om het volhouden.


Tempo is minder belangrijk dan u denkt

Veel mensen denken dat ze snel moeten kunnen wandelen. Dat is niet nodig.

Tijdens een wandelvakantie in Frankrijk heeft u alle tijd. U wandelt in een rustig tempo en neemt onderweg pauzes.

Het gaat er niet om hoe snel u bent, maar of u het comfortabel volhoudt.

Praktische tips voor een goede voorbereiding

Een aantal eenvoudige, maar belangrijke tips:

  • Loop uw wandelschoenen goed in
  • Wandel met een dagrugzak zoals u die tijdens de reis gebruikt
  • Test wat u meeneemt voor onderweg
  • Neem pauzes zoals u dat tijdens de reis ook doet
  • Probeer, als het kan, ook eens een route met lichte hoogteverschillen


Trainen als voorbereiding op de Nijmeegse Vierdaagse

Veel wandelaars gebruiken een wandelvakantie ook als voorbereiding op de Vierdaagse in Nijmegen.

Door meerdere dagen achter elkaar te wandelen, bouwt u conditie op en leert u uw eigen tempo kennen.
Dat maakt het lopen van langere afstanden een stuk prettiger.


Waarom trainen het verschil maakt

Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat u:

  • meer geniet van de omgeving
  • minder kans heeft op blessures
  • energie overhoudt aan het einde van de dag

U hoeft geen sporter te zijn, maar een basisconditie maakt uw wandelvakantie aanzienlijk comfortabeler.


Wandelvakantie in Frankrijk met bagagevervoer

Tijdens een wandelvakantie in Frankrijk met bagagevervoer wandelt u van accommodatie naar accommodatie, zonder uw koffer zelf te dragen.

Uw bagage wordt voor u vervoerd, terwijl u alleen met een dagtas op pad gaat.

U verblijft in kleinschalige accommodaties en geniet van een volledig verzorgd verblijf met ontbijt, lunchpakket en diner.

Dit maakt het mogelijk om ontspannen te wandelen en het ritme van de dag te volgen, precies zoals een wandelvakantie bedoeld is.


👉 Bekijk hier hoe een wandelvakantie in Frankrijk met bagagevervoer precies verloopt
👉 Ontdek onze meerdaagse trektochten in Frankrijk
👉 Bekijk ook onze fietsvakanties in Frankrijk